2026-10-28 20:25
fui na dentista hoje de manhã, acompanhamento de rotina. gostoso dimais se cuidar, eu já precisei fazer um canal complicadíssimo por ter negligenciado essas visitas de rotina. no fim das contas... seloko não compensa
estiquei o trabalho hoje, corpo tava pedindo socorro já. fiz uns alongamentos e uns movimentos conforme precisava, mas tava feio a coisa principalmente pra região das escápulas e ombros. já deu uma melhorada.
esqueci de por no post das tartarugas, mas tb comprei esse imã de geladeira na lojinha:
vou jantar, tomar banho, ler um pouco do xeroque holmes e capotar.
adios